jak napisać

[...] z rana praktyki... tam sie poruszalem dwie godzinki bo uczylem skoku w zwyz... wrocilem do domu troszke pospalem , poobijalem sie , diete plus minus trzymalem ;] jak narazie massacra nie zrobila namnei duzego wrazenia ( jak wogle zrobila ) smak 5/10 rozpuszczalnosc - tu jest super bo w blenderze czy za pomoca lyzki rozpuszcza sie [...]

[...] rywalami tylko dlatego, że nie przepracowali solidnie treningów. W tym przypadku obaj pięściarze mają za sobą olbrzymią pracę, nie przeszkadzały im w treningach kontuzje i jak obaj twierdzą "są przygotowani na 100 procent". Mam jednak wrażenie, że Campbell, przynajmniej podświadomie, trenował z mniejszym zaangażowaniem, uważając się [...]

fajne uda, plecy tez mi sie b podobaja, popracowalbym nad lydkami bo nie najlepiej to wyglada, jak dlugo cykl jeszcze ma potrwac? zmieniales cos czy jest tak jak bylo? mozesz rozpisac cykl jeszcze raz i napisac w ktorym jestes etapie i jak bedzie wygladalo pct? zdr.

Ciopson - 6,30 za kg placilem ;-) a jakie b/t/w to nawet do konca nie wiem, rozne w roznych miejscach widzialem %-) tu masz np 16.5 g bialka i 4,7g tluszczu http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Serca-wieprzowe.html ProSatan - poki co to jeszcze troche kombinuje ;-) nie licze do konca b/t/w, na posilek 250g miesa + tluszcz ktory licze tylko z [...]

[...] i jeszcze raz chcialbym podziekowac weryfikatorom oraz firmie Fitness Authority za mozliwosc przetestowania zestawu masowego ze Sports One na wstepie chcialbym napisac iz jak łatwo mozna obliczyc cykl trwal ok ..55 dni z czego Ci co byli na bierzaco wiedza ze mi odpadlo kilka dni ze wzgledu na wizyte u mojej chorej babci oraz jej pogrzeb jak [...]

stare ruskie = wytrzymale, pewnie Twoje pociechy jeszcze na niej beda cwiczyc, o ile juz nie cwicza ;) mnie ciekawi rehabilitacja mozesz od czasu do czasu napisac jak postepy, jakie jeszcze dolegliwosci zwiazane z operacja masz itd :) trening i progresje masz juz konkretnie rozpisana czy narazie intuicyjnie?

[...] kto chce? Czujemy strach przed konkurencją? A niech startuje tyle osób ile chce. Zróbmy symboliczne wpisowe 10 zł i całość przekażmy na nasz wspólny cel. Skoro startujemy w jakichś ulicznicach, stając ramię w ramię z młodymi jelonkami z AWF-ów to czemu tu miałoby być inaczej? Zakładam, że zakład starszych panów z działu 35+ nie będzie na tyle [...]

[...] się pisać obszerniej z tym, że wychodzę z założenia, że tak długie poosty nie kazdego mogą interesować więc piszę krótko i rzeczowo Dzis zrobie filmiki to rzucisz okiem jak bedziesz mógł. No to sniadanie zjedzone o 13 na trening a później nauka bo w piatek egzamin.. Chciałem napisać, że miałem niesamowite szczęście!! Zostałem wylosowany w [...]

Al, dzięki za pocieszenie. :)) Ja nie potrafiłam schodzić ze schodów, kucać, siadać... %-) No to musze obserwowac i tak jak Night napisał w razie co - rolować. :-)) Hej Marta };-) Gienek, no niestety studia ciężka sprawa. %-) Troszkę mnie nie było, ale cały tydzień miałam zaliczenia. Na szczęście wszystko zaliczone, czekam tylko na wynik jednego [...]

[...] w poprzednim dzienniku zawsze wrzucałem takie rzeczy, teraz jestem troszke bardziej zajętym człowiekiem, ale jeśli nie wypiski dietowe, to na pewno postaram się wrzucać jakieś fotki posiłków. staram się trzymać 5 posiłków dziennie i jesc jak najwięcej mięcha tak w skrócie, ale niestety mam nieregularne godziny pracy, więc ciężko ustalić [...]

napisalem specjalnie duzymi literami,zeby tacy jak ty czytali ze zrozumieniem. po co zalozylem konto?a po to,ze bez konta nie mozna napisac swojej opini sprobowalem enan z foxa i jak dla mnie lipa. czytam te wasze wypowiedzi zachwalajace,ze wszystko probowal jeden z drugim,ze wszystko dziala TO SIE ROBI NIE DOBRZE OD TEGO!!! JUZ WIESZ PO CO [...]

MBL: Nie oszczędzasz mnie ;) Ale oczywiście odpowiadam najlepiej jak potrafię: 1) A+D+K to "święta trójca" i raczej stosowałbym je razem, poza okresem letnim, w trkacie którego organizm sam sobie poradzi z jej syntezą. NIe mam doświadczenia (na sobie) odnośnie konkretnych dawek mk-7, ale raczej nie wychodziłbym poza 100 mcg/dzień,ale nie traktuj [...]

Ok massmarols, dzięki. Czyli z każdym kolejnym razem zwiększam dystans. Zacznę od przyszłego tygodnia. A polecasz jakiś określony czas albo dystans i ilość w tygodniu? Jako dodatek do moich ćwiczeń z piłką oczywiście. ja nic nie mogę Ci polecic, bom laik i amator ;-) wiedzy mi brak i kompetencji by komuś coś plecac- mogę Ci jedynie napisac jak ja [...]

[...] to forum dyskusyjne więc piszemy i dyskutujemy na dane tematy, od tego jest modernizacja żeby zamykać bądź kasować tematy i osoby które łamią w jakiś sposób regulamin Co do acardu to podstawa na cyklu a nie widzi mi się :-)) Jestem na hematologii i chyba to najbardziej odpowiedni dział aby pogadać z lekarzem o [...]

Ja mam s6 - nie edge - to samo mogę napisać. Zdjęcia porównywalne do lustrzanki (przesada) ale jak na telefon to mega.Zwłaszcza makro.

Ciężko jest zrobić zdjęcie, tak było to dobrze widoczne. Oczywiście te grudki dopiero widać jak mocno naciągnę skórę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2625b0b1d1574fa99ec82290b5d34725.JPG Witaj czy udało ci się spalić te grudki ? Czy byłeś na konsultacji u lekarza ? Mam podobny problem! Możesz napisać czy udało ci się z tym walczyć ? Help !

tylkobajce znam swój stan zdrowia, więc wiem na co moge sobie pozwolić, nie wiesz jak Lucky reaguje na stymulanty, więc uważałbym z takimi radami, trafi się laik który przeczyta twój post wrzuci 2-3 miarki, i zrobi sobie krzywde (tylko oto mi chodzi), nie neguje większych dawek supli, mało tego uważam tak jak ty, że te opisane na puszkach są o [...]

Nie było mnie parę dni, więc należałoby napisać co i jak u mnie. Ostatnie kilka dni jeśli chodzi o dietę w miarę zachowane, dalej mało kcal, ale to ze względu na to, że nie chcę gwałtowanie podbijać. W niedzielę wpadł nawet obiad na mieście (nieudany, bo czekało się chyba z godzine na podanie) i kawa z mlekiem i karmelem%-) Wcześniej wizyta [...]

Autopsy no tak dobrze podkreśliłeś przysiadomaniak , raczej tutaj mało osób które się skupia na siadach , mało osób które się skupia na technice , przysiad to król a jak chcesz wygrać w szachy skupiasz się na tej figurze (już nie bede tutaj wspominał jaki to kopniak dla CUN) więc przeciętny kowalski który nie ma stażu ani doświadczenia napewno [...]

[...] czerwone Warzywa: por, pomidory, papryka Suple: gorzka czekolada Aktywność: jazda konna Miska: początkowo liczona, kolacja się rozjechała i wpadła gałka lodów. Muszę sobie jakiś suchy prowiant na stajnię brać, bo jak wracam do zasysam wszystko co da się pogryźć i połknąć. Posiłek 2 był na 2 razy ale nie mogę zmienić w dzienniku bo wybieraczka [...]